Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
|
42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Kips' Achterham, Kips' Kipfilet, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Kalkoenham, Gekookt Ei, Kips' Runderrookvlees, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Karnemelk, Onbekend Pindasoep. Abendessen: Eetgemak Tomatensaus, One2fruit Pruimenmoes, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Broccoli, Eetgemak Macaroni Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Kanzi Appels, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, AH Mandarijnen, Kips' Varkensfricandeau, Kips' Kalkoenham, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Studieren - 55 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|