Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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109,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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976 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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