Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 255,77g.
Frühstück: Gala Apples, Lemon, Bananas, Ensure High Protein Vanilla. Mittagessen: Cabbage with Meat Soup, 21 Whole Grains & Seeds, 21 Whole Grains & Seeds, Black Pepper, Egg. Abendessen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Compliments Yellow & Green Beans, White Rice, Fried Calamari, Sole (Fish). Snacks/Sonstiges: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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