Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Polomarket Ser Żółty Morski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe. Mittagessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Sonstiges: Activlab Odżywka Węglowodanowa, Tola Jogurt Naturalny, Putka Bułka Orkiszowa, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
bieganie 8km - 46 Minuten, praca biurowa siedząca - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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dreamer1897's Gewichtsverlauf
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