Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 140,90g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 16,34g.
Frühstück: Coffee, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Fried Egg. Mittagessen: Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese, Red Tomatoes. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Saputo Parmesan Cheese, Garlic, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml), Ground Pork. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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