Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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134 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Elegê Creme de Leite, Ovo Mexido. Mittagessen: Requeijão, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Integral, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Catchup, Sopa de Legumes com Carne, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Hemmer Mostarda Amarela, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçã, Ovo Cozido. mehr...
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3588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Heróico André. Verdadeiramente Heróico. Você já se livrou de mais de SEIS sacos de arroz de 5 quilos. Você já experimentou ir no mercado e tentar levantar SEIS sacos de arroz de uma vez? Aposto que você não consegue. Parabéns. Parabéns. Parabéns.
07 Mrz 16 vom Mitglied: DanielZi
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andrefl28's Gewichtsverlauf
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