|
Après une phase de prise de masse soir 2 kg de plus avec de la graisse phase d'assèchement objectif 68 kg.
|
70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 24,18g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Weider Bcaa, Biotech USA Iso Whey Zero, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Tropicana Réveil Fruité. Mittagessen: Petits Pains, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Yoplait Silhouette Yoghourt 0%. Abendessen: Osso Bucco, Danone Le Yoghourt Nature. Snacks/Sonstiges: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikou106's Gewichtsverlauf
|