Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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116,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4030 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 348,70g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Апельсин, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Nordic Каша 4 Злака, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Abendessen: Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Сибирская корона Пиво. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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