Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 366,80g.
Frühstück: Kellogg's Extra Arándanos, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Mittagessen: Salchicha de Viena, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Huevos Rancheros. Abendessen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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