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First weigh in for some time. Lets see if tracking again helps.
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 92,47g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 335,07g.
Frühstück: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Oranges, Bananas, Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Gala Apples, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). Abendessen: Great Value Breaded Fish Sticks, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Kraft Homestyle Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Caramel DeLights. mehr...
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4012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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