Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 189,74g | Kohlh: 363,08g.
Frühstück: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Milch 1,5%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Magerquark, Vitafit Blutorangendirektsaft, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Äpfel, Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut. Abendessen: Gemüse, Uncle Ben's Thailändisch Cremiges Curry, Hähnchenbrustfilet, Le Gusto Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips, Hähnchenbrustfilet, Milfina Streichfein Ungesalzen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Stremellachs Natur, Karotten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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