Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2011
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: organic peanut butter creamy, Double Fiber English Muffins, Coffee, silk almond milk. Mittagessen: sundried tomato, tomato, broccoli, Organic Tuscan Italian Salad Dressing. Abendessen: Pesto pizza. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Market spice tea, Peanut Butter M&M's. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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