Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 155,63g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 244,23g.
Frühstück: Käse, Aldi Blätterteig, Kaffee mit Milch, Buttercremetorte, Zucchini, Italiamo Gegrillte Auberginen, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Weißbrot, Wonnemeyer Pikanter Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Schaschlik, Oettinger Kellerbier, Bier, Donuts, K-Classic Salami 1A, Corny Free Joghurt. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-Slonik-'s Gewichtsverlauf
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