Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2237 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Snickers Eis (53 ml), Snickers Eis (91 ml), Oettinger Kellerbier, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Corny Free Kirsche-Joghurt, K-Classic Maasdamer, K-Classic Rohschinken Light, Äpfel, Aldi Eiweißtoast-Brötchen. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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-Slonik-'s Gewichtsverlauf
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