Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Nusskuchen. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Abendessen: Metzger Kaiserfleisch, Weihenstephan Butter, Houdek Kabanossi, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Labertaler Spezi, Zucker, hanuta Hanuta. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|