Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
93 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 83,89g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Bratwurst, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, K-Classic Weißbrot Backmischung, Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Kaffee, Käse, Weizenbrötchen, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Schinken, Aldi Kochschinken. Abendessen: Sekt, Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum, Käse Cracker, REWE Beste Wahl Salatdressing Kräuter, Schweinebauch, Tomaten, Zwiebeln, Karotten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Wiesbauer Scharfe Knacker, Tee mit Milch, Kaffee. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|