Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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141,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 196,91g | Eiw: 176,16g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: Dietz & Watson Black Forest Smoked Ham, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Colby Jack Cheese. Mittagessen: Texas Pete Hot Sauce, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Beef Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Abendessen: Ruby Tuesday French Dressing, Captain D's Diet Coke (22 oz), House Salad, Ruby Tuesday New Orleans Seafood. Snacks/Sonstiges: Schweppes Diet Raspberry Ginger Ale, Starbucks Grande Cafe Americano with Half & Half, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Halls Sugar Free Cough Drops. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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