Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Яблоко, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Апельсин, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. Mittagessen: Горбуша, Уха из Горбуши. Abendessen: Чай, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Редис, Огурец (с Кожурой), Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Домик в деревне Творог 0,1%. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, хот айрон - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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