Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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127,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 305,45g.
Frühstück: Zott Jogobella Panna Cotta, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Hochland Ser Topiony Śmietankowy, Ogórek Kiszony, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Pulpety z Indyka, Ryż Biały. Abendessen: Biedronka Bułka z Ziarnami, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delma Delma Extra z Masłem, Aldi Frucht auf Joghurt, Banan. Snacks/Sonstiges: Carrefour Wafelki Kakaowe, Caprisse Rogalik z Nadzieniem Budyniowym. mehr...
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5001 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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