Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Canadian Bacon, Great Value English Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Chobani Simply 100 Vanilla. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Filet, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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determined GC's Gewichtsverlauf
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