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It is slowing down, but still going down. Starting to think that it might be a good idea to weight in everyday, keep me focused, honest and in the right direction.
Have a good week-end FatSecreters!
ABitFat
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 113,02g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 316,94g.
Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Mittagessen: Cadbury Caramilk Snack Size, Guinness Draught, Potato French Fries, Kraft Singles (21g), Hamburger on Bun. Abendessen: Chocolat, Bière, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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