Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 120,07g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 321,66g.
Frühstück: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Galbanino Galbanino, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fragole, Zio Elio Pane Azzimo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pangrattato (Condito), Olive (Piccole-Extra Large). Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Banana. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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