Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 305,10g.
Frühstück: Haribo Ruitspek, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Jumbo Beschuit Volkoren. Mittagessen: Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Sonstiges: Haribo Ruitspek, Tic Tac Orange, Mandarijn, Sultana Fruitbiscuit Appel, Zonnatura Rijstwafels. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mizz098's Gewichtsverlauf
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