Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
|
60,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манная Каша на Молоке, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ситно Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная Охлажденная в Вакуумной Упаковке, Котлеты куриные с овощами и сыром, Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Abendessen: Ультрамарин Килька Неразделанная в Томатном Соусе, Fruttis Йогурт 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Апельсин, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|