Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 137,15g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Скраб. Mittagessen: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Суп-Лапша с Говядиной, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Roshen Вафли "Артек", Чай, Сыр Российский, Макароны по Флотски. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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