Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 361,72g.
Frühstück: Guava, Cantaloupe Melons, Pomegranate, Bananas, Strawberries, Tangerine, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Liver. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Banana, Tangerine, Roasted Potato, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Abendessen: Tangerine, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, White Bread. Snacks/Sonstiges: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Tangerine, Banana, Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat). mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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