Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 323,78g.
Frühstück: Vitamina de Banana, Café com Açúcar. Mittagessen: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, McDonald's Batata Frita (Média), Peito de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Marilan Bolacha de Maizena, Nestlé Leite Condensado. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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