Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 497,84g.
Frühstück: Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Mittagessen: Charras Tostadas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Abendessen: Tortillas de Maíz, Huevos Rancheros, Gamesa Galletas de Animalitos, Cacahuates. Snacks/Sonstiges: Craisins. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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