Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 390,62g.
Frühstück: Nestlé Cini Minis, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, La Moderna Sauris, Azúcar. Mittagessen: Quaker Cap'n Crunch, Alpura 2000 Light, PAM Pam, Arroz a la Mexicana, La Costeña Salsa para Enchiladas, Tortillas de Maíz. Abendessen: Smucker's Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Bimbo Pan Silueta con Fibra. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taniatorres's Gewichtsverlauf
|