Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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