Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
|
138 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Weight Watchers Apricot Yogurt, Morrisons NuMe Raspberry Fruit Bars, Weight Watchers Black Cherry Yogurt, Cravendale Semi Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Smoked Mackerel, Tea with Milk and Sugar, Coffee (Instant), Tesco KX Sugar Free Stimulation Drink, Asda Chosen By You No Added Sugar Lemon & Lime Flavour Sparkling Water. Mittagessen: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Maryland Soft Baked Double Choc Chunk Cookies, Tesco Madeira Cake. Abendessen: Cravendale Semi Skimmed Milk, Precision Engineered Pure Casein, LowLow Minced Beef Hotpot. Snacks/Sonstiges: Butterkist Toffee Popcorn. mehr...
|
|
4134 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FeelingPumped's Gewichtsverlauf
|