Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2010
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 67,07g.
Frühstück: Banana, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Chicken McNuggets (4 Pieces). Abendessen: Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Fat Free Sour Cream, Whole Wheat Wraps Mission, Skinless Boneless Chicken Perdue. Snacks/Sonstiges: Quadratini Lemon Bite Size Wafe Cookies. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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