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Ha sido un fin de semana duro en cuanto a tentaciones, visitar a la familia siempre lo es, pero esta vez ir a un restaurante con buffet libre de postres ha sido realmente duro. Creo que lo he superado sin muchas incidencias, un trozo de tarta de chocolate y macedonia...mmmm...que rica estaba la tarta.
Estoy muy contenta con el cómputo semanal, pero soy consciente que a partir de ahora el ritmo va a bajar.
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Pan Blanco, Pastel de Queso, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Larsa Yogur de Vainilla. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Ánimo Airini! Vas muy bien!!
Feliz semana
14 Mrz 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Gracias! Aun estoy empezando y esta es la parte fácil en la que se baja rápido, en un mes necesitaré mucho más esos ánimos.
14 Mrz 16 vom Mitglied: Airini
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para mi tambien los fin de semanas son fatales.. y los postres una tentacion .. pero tienes razon a ser consientes
14 Mrz 16 vom Mitglied: fatimamendieta
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