Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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94 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 25,91g.
Frühstück: Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tomaten, Ostsee Fisch Bücklingsfilet. Abendessen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Zwiebeln, Postelein, Tomaten, Eisbergsalat, Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Grüner Tee. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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