Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 318,51g.
Frühstück: Blaubeerkuchen, Muffin, Harry Feiner Stuten, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Mittagessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Harry Soft Bröd, RUF Milch-Schoko-Streusel, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Deli Reform Die Leichte, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Abendessen: Gemüsebrühe, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Porree, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Riesling. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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