farahracha's Notizen, 14 Mrz 16

Moral a zéro :(
83,6 kg Bisher verloren: 21,4 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 14 März 2016:
1671 kcal Fett: 51,88g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 242,71g.   Mittagessen: Monique Ranou Pâté de Campagne, Madeleine, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Baguette, Nouilles. Abendessen: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Chips, Génoise au Chocolat, Casino Tartelettes Fraise. mehr...
2554 kcal Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
Il faut pas se décourager bon courage 👌 
14 Mrz 16 vom Mitglied: sbattais63
Allez il ne faut pas se décourager pense à ce que tu as déjà perdu il n'y a pas de petites victoires 💪 
14 Mrz 16 vom Mitglied: marinejcs
courage il ne faut pas démoraliser... 
14 Mrz 16 vom Mitglied: betchrist
Tu perds raisonnablement MAIS tu perds bien...ça te permettra d'éviter l'effet YoYo et la reprise de kilos en plus. Continues!  
14 Mrz 16 vom Mitglied: Sam776
je compatis, on aimerait tous que ça aille plus vite, il faut tenir, ton corps finira par céder ! 
15 Mrz 16 vom Mitglied: Nanacool

     
 

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