Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Финики Иран. Mittagessen: Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окей Грудка Куриная Копченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Abendessen: Творог 5%, Банан. Snacks/Sonstiges: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, пп печенье с черносливом. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
хот айрон - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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