Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Pekmez, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çay (Demlenmiş), Domates Sosu, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Revani, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Tadım Kabak Çekirdeği. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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