Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3768 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 624,10g.
Frühstück: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Mittagessen: Зефир, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Персика. Abendessen: Кока-Кола Кола, Зефир, Чай Несладкий, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Батон. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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