Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2010
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71,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: sugar, skim milk, puffed wheat. Mittagessen: diet coke, french fries mcdonalds, mcdonalds hamburger. Abendessen: broccoli, fettucini alfredo , tilapia. Snacks/Sonstiges: french bread, orange. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 37 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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