Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 148,00g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Mittagessen: Котлета Свиная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Голубцы, Бисквитный Двор Торт Творожный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат Мимоза. Snacks/Sonstiges: Termer Черника Сушеная, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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