Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 70,48g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки (Домашние), Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Abendessen: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы), Котлеты из Куриной Грудки (Домашние), Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Магнит Яблоко, Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|