Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
|
61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene, Weißer Reis (Langkorn), Erdbeeren, Natreen Vanillepudding Zum Kochen. Abendessen: Haribo Lakritz Schnecken, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bratheringsfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|