Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 160,98g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 272,03g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Сервелат, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Abendessen: Сырок Творожный, Летний День Молоко 3,2%, Шоколадный Круассан, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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