Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 11,07g.
Frühstück: The Smokey River Meat Company Turkey Breakfast Sausage (Fully Cooked), GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Coffee. Mittagessen: Roma Tomatoes, Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Butter (Salted), Steamed or Boiled Lobster, Asparagus, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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