Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Несквик Какао. Mittagessen: Ашан Хлеб Бородино, Уха, Чай. Abendessen: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
работа в приемно-диагностическом отделении - 16 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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