Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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138 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 131,47g | Kohlh: 318,25g.
Frühstück: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Cravendale Semi Skimmed Milk, Optimum Nutrition Casein, Bananas, Focaccia, Cravendale Semi Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Abendessen: Asda White Tortilla Wraps, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Monster Energy Monster Energy Drink, Red Bull Energy Drink (Can), Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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