Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Ayran, Lavaş, Adana Kebap. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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YorgunveAç's Gewichtsverlauf
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