Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 179,99g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 288,56g.
Frühstück: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Сахар, Снеда Творог 12%, Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Abendessen: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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