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Hayatım hamur işi olmuş...
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54,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 25,23g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Sirke, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ülker Halley, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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